ПОЧЕМУ СНАЧАЛА КИЛОГРАММЫ покидали меня легко, теперь я вроде делаю то же самое, а вес стоит как вкопанный???🤔
⠀
✔️ Давайте разбираться. 🤓
⠀
1/ Не все, что происходит внутри, видно снаружи.
2/ Организм не механическая машина, законы его работы сложнее, чем у техники.
⠀
👉 Простой пример из быта: если в доме прорвало кран, то не до протирания пыли. Так же в нашем теле есть свой приоритет забот.
⠀
Избыточный вес тянет за собой большое количество проблем: жир появляется во внутренних органах, усложняя их работу, повышается уровень сахара, который подобно перфоратору воздействует на сосуды и тд.
⠀
И когда мы затеваем обратный процесс, все эти внутренние вопросы тоже надо решать.
⠀
↗️При нормализации питания организм первым делом избавляется от отеков, чистит кишечник, легко отдает часть подкожного жира. Это и есть они - простые и вдохновляющие результаты первого, а то и двух месяцев.
⠀
Дальше начинается более глобальная работа.
🤣 Должны отметить, что добираются до нее не все, а только терпеливые и дальновидные.
⠀
👀Давайте заглянем внутрь и постараемся понять, чем же занят наш организм, когда вес вроде бы "встал".
⠀
☑️ Белок, который есть в рационе идет на восстановление тканей, на укрепление мышц.
☑️Начинается работа над плотным жиром, который "залег" в органах и сосудах, который подобен мине замедленного действия.
☑️ В общем, организм занят реставрацией, потому что он немного вздохнул и у него появилась возможность переключиться на более важные, чем килограммы, задачи.
⠀
🚩Что делать человеку худеющему?
⠀
👉 Набраться терпения, уважать законы природы и помочь изо всех сил организму восстанавливаться. Больше белка, высокоусваиваемого (формула 3, формула 1), усилить свою программу специализированными продуктами.
⠀
❇️Какими именно подскажет Консультант по питанию, тут все индивидуально.
⠀
👉 Обязательно следить за объемами. Обычно движение веса и объемов идут поочерёдно. ⠀
👉 Включить в свой ежедневный план физическую нагрузку.⠀
👉 Почаще вспоминать, что любые настоящие проекты не делаются за один день. ❗️ Все, что качественно, требует терпения и вложений: временных, материальных и эмоциональных.
⠀
А здоровое тело - один из самых важных проектов нашей жизни)💎
